Academia ajuda moradores locais a entrar em forma com a 'ciência'

Aug 13, 2023

A equipe da Fit6, uma nova academia em Cave Creek, está comprometida em ajudar os clientes a atingirem suas metas de condicionamento físico com treinamento individualizado e baseado na ciência. (Marketing CFCC/Enviado)

Uma nova academia Cave Creek, Fit6, dedica-se a ajudar as pessoas a atingir seus objetivos de condicionamento físico.

Localizada perto da Scottsdale Road e da Carefree Highway, a academia utiliza técnicas personalizadas e treinamento “baseado na ciência” para ajudar os clientes a ficarem e permanecerem em forma – como varredura corporal, estudos de nutrientes, exercícios intervalados e treinamento em grupo ou individual.

“Queremos que seja mais do que apenas um treino, somos uma mudança completa no estilo de vida”, disse o presidente da Fit6, Josh Rogers, que atende clientes há 20 anos e tem uma abordagem holística e voltada para resultados para o exercício.

Ele dirige o Fit6 ao lado da vice-presidente executiva de operações Marisa Johnson, uma treinadora e treinadora. Os dois têm paixão por ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos.

Fit6 usa o slogan “Prometemos que é diferente” para atrair novos membros. É focado em treinamentos individualizados que estão longe da norma em muitas academias, e seus treinadores conhecem cada cliente para editar seu plano de treino de acordo com seus objetivos de condicionamento físico.

Cada treino de 50 minutos utiliza os “6 Pilares do Fitness”, que consistem em treinos dinâmicos, mobilidade, treino intervalado, potência, core e flexibilidade. Esses componentes são uma forma benéfica para clientes idosos ou feridos superarem problemas de mobilidade.

No Fit6, o objetivo é queimar gordura corporal, ganhar força, maximizar a frequência cardíaca e recuperar. As frequências cardíacas dos clientes são medidas e colocadas em diferentes “zonas” dependendo do treino.

“Nós nos concentramos na taxa metabólica basal de uma pessoa ou na eficácia de seu metabolismo. Treinamos o metabolismo para funcionar com mais frequência comendo com mais frequência”, disse Rogers.

Fit6 também oferece alimentos saudáveis ​​​​e shakes substitutos de refeição - a dieta desempenha um papel importante no treinamento de cada cliente.

“Os clientes precisam combinar nutrição e recuperação. Oferecemos planos de refeições personalizados com base nos dados do cliente”, disse Rogers.

“Fazemos tudo através da ciência. Obtemos resultados dos testes de composição corporal em 3D.”

Os planos de condicionamento físico dos clientes são baseados no scanner corporal Styku, que verifica a composição corporal do indivíduo ou o índice de massa corporal (IMC) para avaliar qual plano de treino funciona melhor.

Um dos principais componentes do Fit6 é o desafio de 60 dias. Consiste em treino em pequenos grupos, acesso a um treinador virtual e seis semanas de macro coaching – gestão de nutrientes que fornecem energia (gorduras, proteínas, carboidratos).

O objetivo do desafio é levar os clientes a fazer o melhor para entrar em forma com uma programação consistente e personalizada. Os treinadores referem-se a isso como o “modelo” de condicionamento físico.

Rogers explicou como a anatomia de cada cliente é importante para a missão do Fit6.

“Alongamento e recuperação são uma grande parte do exercício”, disse ele. “Os músculos precisam estar soltos, abertos e rejuvenescidos para obter os melhores resultados.”

A responsabilidade é outro foco da academia. Existe um “treinador de responsabilidade” que lembra aos clientes que eles devem permanecer focados, determinados e responsáveis ​​para atingir o nível de condicionamento físico desejado.

Fit6 oferece um teste de baixo preço de US$ 6 por seis dias. Isso garante que todos os clientes queiram estar presentes e estejam prontos para levar a sério seu condicionamento físico e saúde.

Para quem não tem tempo para se exercitar no local físico do Fit6, existe a opção de adquirir planos de treino online. São acompanhados de vídeos, dirigidos pelos formadores, que podem ser realizados todos a partir de casa, online ou ambos, permitindo a entrada sempre que lhe for conveniente.

“Temos uma versão modificada dos nossos treinos de estúdio”, disse Rogers. “É uma sessão de treinamento virtual de 20 minutos chamada Programa Demand Fit6. Estamos trabalhando em mais programas de demanda.”

Exercício 6

34442 N. Scottsdale Road, Suíte 100, Scottsdale

480-702-1867

myfit6.com

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